L'efficacia e il ruolo della melatonina

Melatoninaè un ormone amminico prodotto dalla ghiandola pineale del corpo umano, nota anche come ghiandola pineale, che svolge un ruolo importante nella regolazione della qualità del sonno degli insonni. Negli ultimi anni, la melatonina, come prodotto salutare con un buon effetto che favorisce il sonno, è stata favorita e rispettata dal pubblico. Le funzioni e le funzioni specifiche sono le seguenti:

1. Migliora il sonno: è la funzione più nota della melatonina. Può ridurre il tempo per addormentarsi, ridurre il numero di risvegli durante il sonno e rendere la qualità del sonno più ideale. La melatonina può anche essere assunta per adattarsi al jet lag.

2. Regolazione dell'immunità: la melatonina stessa ha una stretta relazione con l'immunità del corpo. Può aiutare a sintetizzare alcuni componenti delle cellule immunitarie umane e può anche regolare le attività di varie citochine, in modo da migliorare la capacità immunitaria del corpo.

3. Antitumorale: l'antitumorale è una delle funzioni importanti della melatonina. La melatonina può proteggere il DNA dai danni e inibire il cancro cellulare. In secondo luogo, ha anche un certo effetto terapeutico adiuvante sui tumori.